Herbata YOGI TEA Bio Wieczorna

Mieszanka ziołowo-gewürzowa ajurwedyjska
Relaksująca, harmonizująca, podnosząca na duchu.
Wieczór jest wspaniałym czasem, gdy jest przeżywany w stanie relaksu, czujności i równowagi. Zioła i przyprawy, takie jak lawenda, gałka muszkatołowa i korzeń baldriana, pomagają pozbyć się zmęczenia lub niepokoju. Myśli przestają krążyć w kółko. Zrelaksowani poświęcamy się pięknym rzeczom w życiu, w towarzystwie pachnących ziół, takich jak mięta, szałwia i lawenda. Subtelne przesłanie tej herbaty brzmi: „Czas dla siebie. Przybycie”.
„Życie jest proste, ale łatwo je skomplikować; życie jest skomplikowane, ale można je uprościć.”
Ćwiczenie oddechowe dla odprężającego snu
Długie, głębokie oddychanie może być bardzo relaksujące tuż przed snem. Usiądź z wyprostowaną kręgosłupem w pozycji skrzyżowanej nóg. Pozwól też, aby Twoje ramiona zrelaksowały się. Połóż dłonie z dłońmi skierowanymi do góry na siebie w kolanach. Zamknij oczy i zacznij oddychać długimi i głębokimi oddechami przez nos. Pozwól powoli wypełnić płuca powietrzem i rozszerzyć klatkę piersiową. Zrelaksuj się z wydechem i pozwól swojemu umysłowi coraz bardziej się uspokoić. Oddychaj przez kilka minut, po czym połóż się na prawym boku i ciesz się głębokim i odprężającym snem.
Prosimy skonsultować się z lekarzem, czy to ćwiczenie jest odpowiednie dla Ciebie.
Zawartość
Ten produkt zawiera:
17 torebek herbaty (po 1,8 g)
Składniki
Koper włoski* (31%), kwiaty rumianku* (17%), mięta pieprzowa*, kardamon*, melisa cytrynowa*, trawa cytrynowa*, korzeń baldriana (6%)*, szałwia*, kwiaty lawendy*, gałka muszkatołowa*.
*produkcja ekologiczna kontrolowana
Producent / Importer
YOGI TEA GmbH
Burchardstraße 24
D-20095 HAMBURG
DE-ÖKO-005